精神科ではたらくフリーライターのブログ

閉鎖病棟の看護助手兼フリーライターが日夜カラダを張ってお届けする、メンタルヘルスのお役立ち情報です。

ラクラク♫ 電車で子連れキャンプ✨【PICA相模湖】で活躍したアイテムをご紹介。

キャンプに遊園地にプール。。大荷物の悩みを解消するお役立ちアイテムたち。 初めてのファミリーキャンプに「電車」で行ってみた。 かつて、世界中をバックパックで放浪していた、たろけんです キャンプといえば車がなくっちゃ。そう考えている人も多いはず…

Testosterone氏も断言!「一日は17時間しかない。」睡眠を軸にした生活で、メンタルを守り抜け。

「睡眠リズム」が乱れる夜勤者・サラリーマンが死守すべきこととは? 午前3時半に起床した、たろけんです(7時間睡眠) 昨日のブログにも書いたとおり、人間の体がゆがみや疲労から回復するのに最も重要なのは睡眠です。 www.mental-hpk.com そんな中、タイ…

骨格のゆがみ、首肩の痛みには「睡眠に勝る治療なし。」第4回【十全治療院レポート】

わずか3回の治療で「睡眠時無呼吸症候群」が消失! 前回から2週間ぶりに、十全治療院@表参道の治療に行ってきました。 3回連続で週一の治療をおこなってきたわけですが、成果が出ているため、今回は長めのインターバルをおいてみよう、というわけです。 www…

ハレの日から土砂降りまでこなす、最強のおしゃれスニーカー「On Cloud Waterproof」をレビュー。

「完全防水型の超軽量ランニングシューズ」(しかもオシャレ)という希少種を発見✨ 今年の梅雨は実に長いですね。。 毎年、梅雨になると雨靴の最適解について悩みます。 サイドゴアタイプがいいのか、トレッキングシューズにしようか、それとも、GORE-TEXを…

GU「クリーンレザータッチスニーカー」をゴム紐に替えただけ。ハイブランドも顔負けのスリッポンに✨

これがわずか599円の効果。。クリーンレザータッチスニーカーとゴム靴紐の最強タッグが誕生✨ ホワイトスニーカーは万能です。 おしゃれに興味のある方なら、ホワイトスニーカーは欠かせないラインナップのはず。 ハイテクスニーカー全盛の昨今ではありますが…

体のゆがみは「余計なこと」をしなければ治る✨第3回【十全治療院レポート】

たった一週間で効果が定着してきた✨ さて。前回の施術後、「金のマグネット粒」を貼って7時間睡眠を取りました。 院長先生の話によれば、これで第一頸骨が再度アジャストメントされ、さらなる改善が現れるということになります。 2回の施術を経て明確に感…

え、猫背が治ってきてる。。!!体に触れずに治す【十全治療院レポート】第2回目

日々、”内部から”整体されている。。?!驚きの変化が。 十全治療院の入っているビル@表参道 先日のこと。 マッサージ、整体、鍼と、いずれも効果のなかった首・肩の痛みに耐えかね、知る人ぞ知る「カイロプラクティック界の異端児」、(スミマセン、勝手に…

吉本ばななも激推し!「オステオパシー」の名医が書いた【いのちの輝き】をご紹介。

あなたは「常識がくつがえされる瞬間」に耐えられるか? 先日、患部に触れることなく治療をおこなった十全治療院に行ったたろけんです www.mental-hpk.com 日々、いろいろな好転反応が出てきていますね。。 からだがとてもだるく感じたり、急に背中がギリギ…

整体、鍼(はり)では効果が出ない。。【ツラい首・肩の痛み】を触れずに治す!十全治療院がスゴかった。

まるで魔法✨頸骨の歪みを正す、表参道のヒーリングスポット この記事が役にたつ方 慢性的な首や肩の痛みを抱えている 猫背で悩んでいる 整体やマッサージ、鍼灸では効果が出ない 原因不明の不調に悩んでいる 新しい施術を試してみたい こんなお悩みや要望に…

親孝行におすすめ!”瀬音に囲まれた至福の時間”をプレゼント。箱根の日帰り温泉【天山湯治郷】をご紹介✨

この記事が役に立つ方 ・コロナ自粛明けの親孝行がしたい ・箱根の日帰り温泉を探している ・湯治場で気の利いたランチが食べたい ・自然に囲まれてゆったりと昼寝がしたい ・シンプルにして必要十分、という施設がいい 「日帰り温泉」×「ゆったり時間」×「…

パパライターがおすすめする【子ども向けの本✨】『子どもが眠るまえに読んであげたい 365のみじかいお話』

この記事が役に立つ方 たくさんの本に触れさせたいけど、値段が気になる 一冊買ってあげてもすぐに飽きてしまう 「おもしろい話」がたくさん詰まった本を探している 「みじかい話だと、どうなのかな?」と躊躇している 本が何冊もあると置き場所にこまる そ…

【副業】”超高単価”でも落とし穴アリ?!「専門誌ライター」を選ぶメリットとデメリットをご紹介。

雑誌の原稿料は、Webライティングの「10倍」?! この記事が役に立つ方 現在、サラリーマンをしながら副業ライターを考えている 自分なりの専門性がある(or 持ちたいと思っている) 「稼げるライティング」の条件が知りたい こんな方の疑問に応えていきます…

めざすは意識「行き届いてる」系。【身だしなみの最適解】”悪いクセ”編

居合わせた人を不快にさせないテクニックとは? 身長が高いので、猫背になりがちなたろけんです あなたには人前で思わず出てしまう「悪いクセ」がありますか? わたしの猫背のように、自分で意識できるものならまだいいのですが、問題は無意識で出てしまうク…

大キライな虫歯治療中、あなたはきっと「寝落ち」する✨【マインドフルネス式呼吸法】をご紹介。

虫歯治療を至福のリラックスタイムに!マインドフルネスの効果が凄い。 痛みへの「恐怖」と「機械音」をなんとかしたい!! 最近、虫歯の治療中によく寝落ちしている たろけんです ここ数ヶ月、虫歯の治療で歯医者に通っています。 歯医者の何がイヤって、痛…

【囚人筋トレ】を一ヶ月間。”腰痛コルセットからの開放”をロジカルにご報告✨

「囚人筋トレ」は、"職業病レベルの腰痛"を解消する。 180センチを優に超える大男のたろけんです 介護系の仕事&腰の位置が高いため、常にギックリ腰のリスクを抱えています。 一ヶ月以上前の記事に、しつこい腰痛&背中に張りついた痛みから開放された「囚…